HSPリラックス法 HSPさんにおすすめの癒しのセルフケア１０選
HSPで疲れやすいと感じるあなたへ。アロマや音楽、入浴など、心と体をやさしく癒すセルフケア１０選をご紹介。敏感な自分を大切にできるヒントが見つかります。
2025-09
HSPリラックス法 
アロマ&香り 忙しい主婦でもできる！1分でできるアロマ活用法
子育てや家事で忙しいママでも１分でできる！マグカップでの蒸気吸入、掃除で香りをプラス、ティッシュで楽しむ方法など、初心者でも安心なお手軽アロマ活用法をご紹介します。
アロマ&ヨガ 主婦のストレス解消に！毎日を軽くするヨガ習慣
家事・育児・仕事で忙しい主婦におすすめのヨガ習慣。朝5分で体を目覚めさせ、夜のリラックスポーズで心身を癒す方法をご紹介。呼吸法を取り入れ、短時間でストレスを軽くして毎日を快適に過ごす方法を提案しています。
アロマ検定試験 検定合格はゴールではなくスタート
アロマ検定合格後の知識を日常で活かす方法をご紹介。忙しい主婦でも手間と時間をかけずに香りを入れてリフレッシュ。朝・夜・イライラした時の簡単アロマ活用法や呼吸法を解説しています。
主婦のストレス解消法 忙しいママにおすすめ！ストレス解消に効くアロマ１０選
家事や育児、仕事に追われて心も体も疲れていませんか？アロマは数滴で気分をリフレッシュでいる簡単なストレス解消法。忙しい主婦でも手間と時間をかけずに取り入れられるおすすめのアロマを紹介します。