アロマ&香り アロマでセルフケア10選 アロマで心と体を癒す方法 薬に頼らず、香りの力で心と体を癒しませんか?初心者でもできるアロマ的セルフケア10選をご紹介。入浴、足浴、睡眠サポートなど、毎日を整える方法をまとめました。 2025.10.05 アロマ&香り