アロマ&香り 🌿アロマ初心者でも簡単！癒し空間を作るディフューザーの選び方
忙しい毎日に癒しをプラス。アロマ初心者でも簡単に使えるディフューザーの種類と選び方、リラックス・リフレッシュにおすすめの香り３選をご紹介します。
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HSPリラックス法 HSPさんへ。自分を大切にすると人にも優しくなれる、セルフケア習慣
自分を大切にすることは、心を整える優しさの練習。
HSPさんが無理せず自分を癒すための小さな習慣と、心を穏やかに保つヒントを紹介します、
アロマ&香り アロマでセルフケア10選 アロマで心と体を癒す方法
薬に頼らず、香りの力で心と体を癒しませんか？初心者でもできるアロマ的セルフケア１０選をご紹介。入浴、足浴、睡眠サポートなど、毎日を整える方法をまとめました。
HSPリラックス法 HSPさんにおすすめの癒しのセルフケア１０選
HSPで疲れやすいと感じるあなたへ。アロマや音楽、入浴など、心と体をやさしく癒すセルフケア１０選をご紹介。敏感な自分を大切にできるヒントが見つかります。
アロマ&香り 忙しい主婦でもできる！1分でできるアロマ活用法
子育てや家事で忙しいママでも１分でできる！マグカップでの蒸気吸入、掃除で香りをプラス、ティッシュで楽しむ方法など、初心者でも安心なお手軽アロマ活用法をご紹介します。
アロマ&ヨガ 主婦のストレス解消に！毎日を軽くするヨガ習慣
家事・育児・仕事で忙しい主婦におすすめのヨガ習慣。朝5分で体を目覚めさせ、夜のリラックスポーズで心身を癒す方法をご紹介。呼吸法を取り入れ、短時間でストレスを軽くして毎日を快適に過ごす方法を提案しています。
アロマ検定試験 検定合格はゴールではなくスタート
アロマ検定合格後の知識を日常で活かす方法をご紹介。忙しい主婦でも手間と時間をかけずに香りを入れてリフレッシュ。朝・夜・イライラした時の簡単アロマ活用法や呼吸法を解説しています。
主婦のストレス解消法 忙しいママにおすすめ！ストレス解消に効くアロマ１０選
家事や育児、仕事に追われて心も体も疲れていませんか？アロマは数滴で気分をリフレッシュでいる簡単なストレス解消法。忙しい主婦でも手間と時間をかけずに取り入れられるおすすめのアロマを紹介します。
主婦のストレス解消法 忙しい主婦におすすめ！毎日のストレス解消に「ヨガ」を取り入れる方法
家事・育児・仕事で忙しい主婦のストレス解消にはヨガがおすすめ。毎日１０分の簡単な習慣で心と体を整え、自分のために時間を使ってみませんか？
主婦のストレス解消法 ママのストレス解消法
育児ストレスに悩むママ必見！アロマ・ヨガ・呼吸法でできる簡単リラックス術。『ママの幸せは子どもの幸せ』を叶える簡単セルフケアをご紹介