アロマ&香り

薬に頼らず、香りの力で心と体を癒しませんか？初心者でもできるアロマ的セルフケア１０選をご紹介。入浴、足浴、睡眠サポートなど、毎日を整える方法をまとめました。

子育てや家事で忙しいママでも１分でできる！マグカップでの蒸気吸入、掃除で香りをプラス、ティッシュで楽しむ方法など、初心者でも安心なお手軽アロマ活用法をご紹介します。