アロマ、ストレス解消、忙しい主婦、リラックス、アロマオイルの使い方

薬に頼らず、香りの力で心と体を癒しませんか？初心者でもできるアロマ的セルフケア１０選をご紹介。入浴、足浴、睡眠サポートなど、毎日を整える方法をまとめました。

子育てや家事で忙しいママでも１分でできる！マグカップでの蒸気吸入、掃除で香りをプラス、ティッシュで楽しむ方法など、初心者でも安心なお手軽アロマ活用法をご紹介します。

家事や育児、仕事に追われて心も体も疲れていませんか？アロマは数滴で気分をリフレッシュでいる簡単なストレス解消法。忙しい主婦でも手間と時間をかけずに取り入れられるおすすめのアロマを紹介します。